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常见的刷牙误区有哪些
来源:康贝佳口腔 发布时间:2018-06-01 16:15

  常见的刷牙误区有哪些刷牙是每个人每天都要做的事情,刷牙,可以清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑,从而减少菌斑的堆积,防止牙结石形成。但是不了解刷牙的方式,往往是在做无用功,那么,常见的刷牙误区有哪些?下面就跟随康贝佳口腔医院专家详细为大家介绍。

常见的刷牙误区有哪些
常见的刷牙误区有哪些

  常见的刷牙误区有哪些专家介绍:

  一、刷牙时间不够

  刷牙时间不够,很难把牙齿表面的牙菌斑和食物残渣清洁干净,另外,牙膏具有按摩清洁作用,如果牙膏牙齿接触不充分,接触时间过短,将不能完全发挥其功能作用。每次刷牙时间最好在3分钟左右,使牙齿处在较高浓度的氟环境下,提高其表面的抗脱钙、防龋能力。

  二、刷牙方法不对

  刷牙已经变成了我们的例行公事,不少人刷牙都只刷外面,从来不在意刷牙齿的里面。牙齿背面容易隐藏食物残渣,滋生细菌。长久下来容易产生牙结石,只要照一下镜子,发现牙齿根有一圈黄色的东西,那就是牙垢了,是口腔各种脏东西积累而成。

  最好在牙齿中线位上,分成上下左右四个区,这样刷牙的时候就能面面俱到。刷牙的时候将时间分配到每一个分区的牙齿上,保持面面俱到。

  三、吃完饭马上刷牙

  吃饭期间人体的口腔中会产生酸性物质,牙齿中的钙离子会游离出来。假如在钙离子还没重新依附回到牙齿时就刷牙,就容易损坏牙齿表面的牙釉质,牙齿的坚固性也会受损。

  如果真要刷牙,建议在饭后二十分钟后再进行。

  四、晚上不刷牙

  晚上刷牙比早晨刷牙更重要。白天人的口腔不停运动,说话、阻嚼、唿吸,在不停运动的过程中,唾液分泌旺盛,因为有唾液的冲刷,细菌不容易附着。

  但是到了晚上,人的口腔运动减少,唾液分泌也少了,这时细菌就会很容易粘附在牙齿上。只要连续几个晚上不刷牙,早晨起来牙龈就可能会发炎。所以说,晚上刷牙是非常重要的。

  五、以为刷得越多越好

  刷牙是为了保持口腔的卫生和健康,不在于刷牙的次数,而在于刷牙的效果,牙齿并不是刷得越多越好。》》》推荐阅读:牙齿矫正后要如何正确护理

  常见的刷牙误区有哪些一般来说,口腔细菌会在饭后半小时附着在牙面上,所以刷牙时间最好是饭后半小时,吃完饭后漱口,半个小时之后把牙齿刷干净就可以了。最主要就是我们在刷牙的时候,把每个牙齿的每个面都能够刷到,这样才能够达到一个完整的清洁牙齿的作用。